Como está sua autoestima?
14/06/2019 13:52
Olá, que tal refletir um pouco sobre esta questão?
Esta é uma questão que afeta as pessoas independente do genero, entretanto, estatisticas apontam que as mulheres são as que mais sofrem com a baixa estima!
Os problemas relacionados com a autoestima, vão muito além da percepção e auto imagem de si mesmo! Pessoas com baixa estima tem muita dificuldade para perceber a sua importância, em se valorizar e, portanto, um medo de rejeição maior!
Por esta razão se submetem muitas vezes a relacionamentos abusivos, buscam reforço externo o tempo todo (o que além de ser um perigo, gera muito sofrimento), tem predisposição à ansiedade! Por estas e outras razões, cuidar da autoestima é tão importante como escovar os dentes, alimentar o corpo, fazer exercícios e etc. Contudo, pelos atendimentos que realizo e pelo que acompanho em meu networking, noto também que as pessoas falam de autoestima como se fosse algo para acontecer feito um milagre, ou como se fosse uma doença que precisa de um remédio especifico para se curar.
Gente, não é!
Autoestima, assim como tudo na vida, pode e deve ser desenvolvida! É como uma planta que para florescer precisa ser regada, cuidada!
Em outras palavras, todos os dias temos que fazer algo para cuidar da nossa autoestima.
Como toda planta, é preciso haver uma semente que dará origem à muda! Essa semente, é plantada quando tomamos a decisão de elevar autoestima e quando percebemos que esse plantio depende só da gente!
A partir daí, ame-se, aceite-se, perdoe-se, mime-se e todo santo dia regue sua plantinha da autoestima. Seja passando um perfume gostoso, ou usando uma make ou ouvindo uma música que levanta seu astral, o que for, mas, faça algo para cuidar da sua auto-estima!
É um processo, não tem fórmula mágica, mas, começa com a decisão de cuidar de si mesma, e a boa noticia é que só depende de você!