E hoje quero falar um pouco sobre resiliência, que nada mais é do que a habilidade que temos de nos recuperar das situações difíceis. Habilidade de superar dificuldades todos temos, contudo, resiliência tem a ver com a rapidez com que isso acontece. Se você é aquele tipo de pessoa que ao tropeçar cai e fica lá no chão xingando a pedra, fica se vitimizando, saiba que sua resiliência está baixa e por uma questão de saúde mental, precisa urgentemente ser trabalhada.
Uma pesquisa apontou que em média, em um dia, lidamos com pelo menos 35 dificuldades, algumas são tão comuns que já nem vemos como dificuldades, outras, nos fazem sofrer!
Não dá pra ver um arco-iris sem passar pela tempestade! Não dá para superar dificuldades, vencer desafios, sem passar pelos mesmos. É tão bom olhar para trás e perceber que nossos problemas nos transformaram em pessoas mais fortes, em pessoas melhores! Contemple seu arco-íris, permita-se vivenciar as dificuldades enfrentando-as de cabeça erguida. Fazer isso sozinho é muito desafiador? Procure um Coach, busque por ajuda. Resiliência é uma habilidade e como tudo, pode ser desenvolvida!
